Vous êtes triste ou mélancolique à l’approche de l’automne ? Vous souhaitez mieux respirer pour pouvoir vous relâcher ? Vous connaissez des symptômes respiratoires tels que dyspnée, asthme ou des sensations d’oppression ? L’Ecole du Panda Agile a agencé une série de mouvements de qi gong très facile à réaliser tirés de différents qi gong visant à accroître les capacités respiratoires et à obtenir une respiration calme, profonde et paisible. Le renforcement de la sphère pulmonaire contribue à atténuer les excès de tristesse liés à la saison. La liaison entre les Reins et les Poumons sera améliorée. Les respirations en 3 et 5 temps seront abordés ainsi que les étirements du méridien du Poumon. Les techniques utilisées seront illustrées par une base théorique de médecine chinoise.
Un plan de cours sera distribué en début de stage pour y prendre des notes.
- Niveau: débutant
- Accessibilité: tout âge quelque soit la condition physique sauf handicapés moteur
